Москва. "Плиометрика" 22 июня 2024 г. ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА!

Плиометрические тренировки - идеальная возможность развить свои скоростно-силовые качества, выносливость и нейро-мышечную координацию. Но как построить эту тренировку? Как встроить в цикл? Как вообще этим пользоваться?
Рассмотрим на семинаре:
что такое плиометрика? (Спойлер: не всякий прыжок - плиометрика, не всякая плиометрика - прыжок)
Как, когда и зачем использовать?
Противопоказания
И БИБЛИОТЕКА УПРАЖНЕНИЙ, КОНЕЧНО (RIP, плиобокс, гиря, амортизатор, медбол, TRX, собственный вес)

Стоимость 10000 руб. Запись по предоплате 5000 руб. ПРЕДОПЛАТА НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Просьба не записываться, если не уверены, что пойдете на семинар.