ИП Курбатов А.Ю.
© 2018 – 2021, Курсы в Москве Данный интернет-сайт не является публичной офертой.

Энциклопедия по Подвесному тренингу

Состав курса
7 уроков

Авторы курса
Анна Воронина

В сумме частей вы получите полноценный семинар по подвесному тренингу.

Теперь вам доступен полный базовый курс подвесного тренинга:
- Введение (бесплатно, открытый доступ на YouTube)
- Низ тела
- Тренировка кора
- Верх тела
- Мобильность
- Тренировка на петлях TRX

Видео курса

  • Серия 1. TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела.

    Продолжительность: 39.41

    А. Воронина, А. Шапочка

    Разбор популярных, но очень часто неправильно выполняемых упражнений на ноги с использованием подвесных систем. С нюансами и кьюингом, конечно.

    Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить
  • Серия 2. TRX: Энциклопедия - Упражнения на CORE

    Продолжительность: 39.40

    А. Воронина, А. Шапочка

    Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на кор с использованием подвесных систем.

    Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить
  • Серия 3. TRX: Энциклопедия "Верхняя часть" тела.

    Продолжительность: 42.13

    А. Воронина, А. Шапочка

    Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на верх тела (условно, так как в подвесном тренинге всегда происходит включение всего тела) с использованием подвесных систем.

    Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить
  • Серия 4 TRX: Энциклопедия "MOBILITY".

    Продолжительность: 42.57

    А. Воронина, А. Шапочка

    В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.

    Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить
  • Серия 5 TRX: Круговая тренировка с петлями

    Продолжительность: 17.29

    А. Воронина, А. Шапочка

    Физиологически обоснованная тренировка на TRX

    - «от и до»

    - Детальный разбор разминки

    - 3 тренировочных блока

    - Подробные комментарии

    Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить
  • Серия 6 Тренировка на петлях TRX+Неврология

    Продолжительность: 38.07.

    А. Воронина

    Тренировка с использованием петель TRX, собственного веса и неврологических техник.

    Используя метроном, движения глаз и головы, а также включая упражнения с собственным весом - вы увидите, как можно замечательно и плодотворно потренироваться, имея в своём распоряжении только петли TRX и немного свободного места.

    Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить
  • Серия 7 Основы работы с петлями TRX. Бесплатно.

    Основные правила при работе с петлями TRX.

    Доступ Навсегда Стоимость Бесплатно Получить

Bonus видео

Разбираем основные правила при работе с петлями. 

0