Для кого наши курсы
ТРЕНЕРАМ-ПРОФЕССИОНАЛАМ
Тем, кому нужна актуальная свежая профессиональная информация, рабочие проверенные схемы и методичное обучение.
ТРЕНЕРАМ-НОВИЧКАМ
Тем, кто не хочет вечно оставаться на краю. Тем, кто видит своё будущее в этой профессии и действительно хочет принести людям пользу. Азы, которые легко понять, методики, которые удобно использовать, оборудование, с которым нужно уметь работать.
ЭНТУЗИАСТАМ
Тем, кто не является (и не собирается) быть тренером, но хочет грамотно работать со своим телом, не рискуя попасть к малограмотному профану. Знания о человеческом теле, правила безопасности, хитрости и навыки - всё, чтобы создать предпосылки к активному долголетию.
СВЕЖИЕ видео
-
Серия 16 из курса Фитнес тренировки на все случаи жизни. Тренировка с канатом
Продолжительность: 58.30
А. Воронина
Канат есть практически в любом клубе, и навыки корректного использования этого оборудования крайне важны для профессионального тренера.
В этом видео вы получите полноценную тренировку с МФР (при помощи каната), мобилизацией, активацией и обширную библиотеку упражнений.
Будут подробно разобраны технические моменты, кьюинг и ошибки при работе с канатом.
ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ КЛИЕНТОВ!
Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить -
Серия 2 из курса Преабилитация: Коррекция и активация Неврологические манипуляции в функциональной тренировке.
Продолжительность: 55.25
А. Воронина
Это видео - не просто видео. Это и полноценный урок, более, чем на час, позволяющий создать комплексное активирующее воздействие на нервную систему (вестибулярный аппарат, мозжечок, аспекты межполушарного взаимодействия, проприорецепция, моторный контроль, координация, ловкость, работа с периферическим зрением), и идеальная библиотека упражнений, информацию из которой можно включать в ваши персональные тренировки, создавая интереснейшие и эффективные занятия.
Используется: теннисный мяч, степ-платформа (новичку можно без) и собственное тело.
Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить -
Серия 4 из курса Вебинары. Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2.
Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2.
А. Воронина. Продолжительность 1.46.17
Как и в предыдущей серии, вам предложены упражнения, собранные в тематические блоки. Таким образом, вы получаете не бессвязный набор упражнений, а уже готовые решения различных запросов. Были использованы: гири, амортизаторы, блочный тренажёр, подвесные петли, степ-платформа, теннисный мяч, гантели.
Доступ 30 дней Стоимость 3 000 Получить -
Серия 7 из курса Энциклопедия по Подвесному тренингу Основы работы с петлями TRX. Бесплатно.
Основные правила при работе с петлями TRX.
Доступ Навсегда Стоимость Бесплатно Получить -
Серия 4 из курса Преабилитация: Коррекция и активация Тренировка стопы. Коррекционная работа.
Продолжительность: 55.26
А. Воронина
Разберём основной функционал стопы и голеностопа,
Дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии
Основа любой тренировки! И ключ к успеху тренировки самых сложных клиентов.
Доступ 90 дней Стоимость 1 000 Получить
Наши курсы
Энциклопедия по Подвесному тренингу
7 уроковТеперь вам доступен полный базовый курс подвесного тренинга:
- Введение (бесплатно, открытый доступ на YouTube)
- Низ тела
- Тренировка кора
- Верх тела
- Мобильность
- Тренировка на петлях TRX
МФР
4 урокакраткий курс по анатомии;
научитесь ориентироваться в теле человека;
хорошо находить зоны для манипуляций.
Также мы разберём:
как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования и с разной интенсивностью воздействия (мячики, ролл);
покажем приемы работы руками и навыки для самостоятельных манипуляций.
Преабилитация: Коррекция и активация
15 уроковБазовые движения
4 урокакак научить работать новичка;
как улучшить качество движения подготовленного клиента.
