ИП Курбатов А.Ю.
© 2018 – 2021, Курсы в Москве Данный интернет-сайт не является публичной офертой.

Вебинары.

Состав курса
3 урока

Авторы курса
Анна Воронина

  • Серия 1 Тазовое Дно

    Продолжительность: 2.49.37

    А. Воронина

    ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ.

    Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с тазовой диафрагмой?

    Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами? Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС? Какая связь с приводящими мышцами? А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями? А если переразогнут грудопоясничный переход?

    Что подробно рассмотрим:

    - Предварительный миофасциальный релиз

    - Приемы активации мышц тазовой диафрагмы

    - функциональное включение:

    Упражнения, нюансы, техника выполнения, вариации, показания. Вспомогательные техники активации тазового дна.

    Доступ 10 дней Стоимость 5 000
  • Серия 2 Блоки упражнений для функциональной тренировки

    «Блоки упражнений для функциональной тренировки»

    Продолжительность: 2:27:07

    А. Воронина

    Два с половиной часа исключительно практического видео удобных и интересных блоков упражнений для функциональной тренировки с использованием самого разного оборудования и без, с объяснениями и прогрессией. Вот просто бери - и используй. И никакого занудства.

    Доступ 10 дней Стоимость 5 000 Получить
  • Серия 3 Осанка. Нейроцентрический подход.

    ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ.

    Продолжительность: 1.47.25

    А. Воронина

    Осанка - это функция нервной системы, поэтому крайне важно понимать, что является фундаментом для работы.

    Это та проблема, с которой многие тренеры столкнутся (или уже столкнулись) у людей, которые потеряли привычный объём движений и находятся в стрессе.

    Мы разберём теорию и практику:

    •Связь осанки и состояния нервной системы, неврологические техники и их важность при работе с осанкой.

    •Работа с шеей

    •Работа с поясом верхних конечностей

    •Работа с грудным отделом позвоночника

    Доступ 14 дней. Есть возможность продления.

    Доступ 14 дней Стоимость 3 500
0